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怎么做金汤海参最好吃 金汤海参怎么做好吃

2020-02-28

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rr有人称之为海人参,因补益作用类似人参而得名,有补肾益精,养血润燥的功效, 的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质克,脂肪克,碳水化合物克,钙毫克,磷毫克,铁毫克,以及维生素B、维生素B、尼克酸等,含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物, 加上其细嫩,易于消化,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用, r海参食材介绍r水发海参适量,南瓜适量,西兰花适量,胡萝卜适量,姜适量,葱适量,水淀粉适量,高汤适量,盐适量,料酒适量,r金汤海参的做法步骤rr、食材准备,海参已经泡发好, rr、中放入海参、姜片、葱白、料酒小火煨分钟至入味, rr、中放水烧开,加少许盐,放入西兰花和胡萝卜焯水捞出, rr、好的海参和西兰花、胡萝卜放到盘子中, rr、蒸熟用料理机打成泥, rr、泥放入高汤中搅匀煮开,加盐调味, rr、水淀粉勾薄芡, rr、上汤汁, rr、鲜美, r/p>

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